02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 120,01g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Landers Сыр Легкий 30%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Fazer Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Индилайт Стейк из Грудки. Akşam Yemeği: Landers Сыр Легкий 30%, Шарлиз Белевская Пастила, Noyer Смесь Семян для Салата, Благо Масло Растительное Рафинированное, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Aperatifler/Diğer: Банан, Молочная Станция Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
просто Настя 92 Kilo Geçmişi
|