02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 125,95g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: Ägg, Blåbär, Garant Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Fryst Mango, Rödlök, Morötter, ICA Sojabönor , ICA Blandfärs 50/50, Basmatiris (Kokt). Akşam Yemeği: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Eldorado Potatis Delikatess, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml), Söta Röda Paprikor, ICA Rökt Skinka. Aperatifler/Diğer: ICA Fryst Mango, ICA Maxi Blodapelsin, Body Science Whey 100. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bossebombanat Kilo Geçmişi
|