|
體重46.6
體脂肪率30.1
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1071
bmi21.3
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 78,22g | Karb: 247,32g.
Kahvaltı: 豆老爺 微糖杏仁漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 芝麻燒餅, 媽媽煮藝 三星蔥抓餅. Öğle Yemeği: 紅腰豆, 金潤益 熟白芝麻粒, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Akşam Yemeği: 燙青菜. Aperatifler/Diğer: 玉米粉, 頂級無加糖希臘式優格, 赤藻糖醇, 雞蛋（整個）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|