|
В который раз убеждаюсь что стоит расслабиться и вес вниз☺
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 88,70g | Karb: 215,84g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Бананово-шоколадный тортик, Жареное Яйцо, Греча с мясом. Öğle Yemeği: Банан, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Варенье, Творог 5%. Akşam Yemeği: Апельсин, Bounty Bounty , Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Меридиан Мидии в Рассоле, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|