01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 118,07g | Prot: 129,01g | Karb: 210,39g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Кофе с Молоком, Bite Energy Pistachio, Яичница. Öğle Yemeği: Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Плов с Куриной Грудкой, Ясная Горка Окорочок, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Ready2eat Авокадо. Aperatifler/Diğer: Bite Energy Pistachio, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Апельсин, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|