02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 100,92g | Prot: 113,81g | Karb: 437,83g.
Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Escal Dorade Royal, Rapsöl, Brokkoli. Akşam Yemeği: Bergader Almkäse Chili, Géramont Cremig-Würzig, Harzer Harzer Käse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, REWE Roggenkrüstchen, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Orangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|