02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 12,76g | Prot: 23,28g | Karb: 81,61g.
Kahvaltı: Planta Manteiga, Pão de Trigo Integral, Café Espresso com Leite. Öğle Yemeği: Lidl Mistura de Legumes , Dulano Presunto Serrano. Aperatifler/Diğer: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Continente Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|