02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 83,93g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: Spiegelei ohne Fett, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Knorr Pommes Sauce , Ketchup, Mais. Akşam Yemeği: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Avocado, Call A Pizza Chef Salat. devamı için...
|
|
1791 kcal
|
Egzersiz:
Paten Kaymak - 16/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|