02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 63,67g | Karb: 228,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Малина, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт с Вишней, Шаньга. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|