|
семь лет тренировок.вес одинаковый, 58 кг☀☀☀
|
1751 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 168,50g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Vita Meal Omega 3, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная, АО Тандер Яблоко. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, АО Тандер Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Моремания Слайсы Щупалец Гигантского Кальмара, Bonvida Капуста Брокколи, Яйцо Куриное. devamı için...
|
|
1 - 20 / 76
 Yorumlar
А качество тела какое разное, справа подтянутое, плотное, слева мягкое, как булочка. Я тоже много лет в одном весе, но год работы в зале поменял кардинально тело
02 Mar 23 üye tarafından: izmodenova84
|
02 Mar 23 üye tarafından: Елена_12.06
|
02 Mar 23 üye tarafından: wikusik25
|
02 Mar 23 üye tarafından: lia-osteo
|
7 лет ёпта я думал я за год накачаюсь 🥲🥲
02 Mar 23 üye tarafından: kraiton
|
Я только не поняла, это результат за семь лет? 🤔
02 Mar 23 üye tarafından: Васильна Я
|
02 Mar 23 üye tarafından: semverik
|
02 Mar 23 üye tarafından: главный русофоб
|
02 Mar 23 üye tarafından: IrinaCh_78
|
Нет, Васильна. Это два фото: семь лет назад и сейчас. Все семь лет я занимаюсь в зале.
02 Mar 23 üye tarafından: соHата
|
некто123456788, Рост 165.
02 Mar 23 üye tarafından: соHата
|
Kraiton, да, демотиватор конкретный... 7 лет точно не готова ждать результат
.. Жесть какая
02 Mar 23 üye tarafından: natvict1
|
Очень круто! Требую вид сзади!
02 Mar 23 üye tarafından: Irinka3939
|
02 Mar 23 üye tarafından: Alexandra_trener
|
02 Mar 23 üye tarafından: главный русофоб
|
kraiton, natvict, если начнёте сегодня, то уже через семь лет будет отличный результат 👌🏼. Если не начнёте никогда, то и результат будет никогда 🤷🏻♀️
02 Mar 23 üye tarafından: соHата
|
Это на поддержке или циклы наборов/ сушек? Планирую на поддержке сидеть и качаться дальше. Интересно, что будет. Пока на дефиците и тренировках подсушилась с сохранением небольших мышц
02 Mar 23 üye tarafından: Оригиналка
|
Вау! Я тоже так хочу! 😍😍😍 Меня мотивирует не вес, а вид.
02 Mar 23 üye tarafından: vikulovich.olga
|
irinka3939, вид сзади есть в посту в моей ленте
02 Mar 23 üye tarafından: соHата
|
Ольчик. Вес менялся (иногда и очень сильно 🤦🏻♀️). Были и наборы, и сушки.
02 Mar 23 üye tarafından: соHата
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|