02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 87,78g | Prot: 77,90g | Karb: 94,10g.
Kahvaltı: Krinos Feta Cheese, Egg, Country Harvest Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Kraft 100% Parmesan, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Olive Oil, Meat Loaf Made with Beef. Akşam Yemeği: Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Arugula Lettuce, Chicken Thigh, Carrots , Avocados , Astro Balkan Style Natural Yogurt. Aperatifler/Diğer: Oikos 100% Natural Yogurt, No Name Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|