02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 41,58g | Karb: 47,47g.
Öğle Yemeği: Água, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cenouras, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 64,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia_julia.monteiro Kilo Geçmişi
|