15 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 92,10g | Karb: 333,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, AXA Мюсли Harmony Легкие, Махеевъ Джем Смородина, Хладокомбинат Мацони 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сало, Плов из Индейки в Мультиварке, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Плов из Индейки в Мультиварке. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Поляна Сказок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|