|
|
1550 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 125,95g | Karb: 102,59g.
Kahvaltı: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Гриль, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом ❤️, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Jump Bio Протеиновый Батончик «Двойной Кокос», Кофе, Ясная Горка Грудка Гриль, Батон Нарезной. devamı için...
|
|
1679 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|