|
|
1241 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 61,48g | Karb: 137,75g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Ülker Halley. Öğle Yemeği: Turşu, Yoğurt, Et, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. devamı için...
|
|
1996 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 25 dakika, Zumba - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|