Kelly_Queen Günlüğü, 03 Mar 23

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Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2023:

1643 kcal

Yağ: 36,51g | Prot: 156,73g | Karb: 192,37g. Kahvaltı: 네스프레소 캡슐커피, 닥터디엣 MCT Oil. Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 곰곰 광천 도시락김. Akşam Yemeği: 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또. Akşam Yemeği Sonrası: 농심 새우깡, 아몬드, 익스트림 트리플 아르기닌, 아이즈 프로틴바 카카오. Aperatifler/Diğer: 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

오늘도 고생하셨어요 ~ 또로..아니아니 켈리님 !!!!! 화이팅 힘내요 🤩

02 Mar 23 üye tarafından: 날라링

새우깡 10g 지립니다.. 운동 유튜버 제이제이님 보는 줄 알았어요! 그 분도 새우깡 간식으로 몇 조각 드시던데

02 Mar 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미

집에 매운새우깡 한봉지 저번주에 사고 애끼는중이요…😭😭흑흑

02 Mar 23 üye tarafından: 조냥이

날라링님✨️ 이제 극뽀옥 했습니닷! 감사해요쪽쪽♡ 냐미님✨️ 새우깡 오늘은 5g만 먹으려구요ㅠ 조미김을 빼고 새우깡 5g을 더 먹을까아ㅠㅠ 조냥이님✨️ 저도 매새 좋아해요ㅠㅠ 매새는 스탑이 불가ㅋㅋㅋ

02 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

극뽁!! 방가운소식!!🥰 저도 오늘 퇴근길에 김일성과자랑 깨강정 사야지 했는데~새우깡도 추가해줘야겠어요🤣

02 Mar 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

벌레퇴치 성공~!!! 저도 가끔 양파링 먹어요...부피는 크고 칼로리는 착하고...ㅋ

03 Mar 23 üye tarafından: 휘리아나

빠르게 극복하셨다니 마음이 놓입니다☺ ㅣ👍👍👍스모 데드리프트 50kg 6-8회 3셋인가요? 내전근 강화용? 그 쌤 열심히 시키시네용👏 오늘도(어제도) 고생하셨습니다😁

03 Mar 23 üye tarafından: STAROOO(팻스타)

쌤님✨️ 김일성과자ㅋㅋ궁금해서 저도 나중에 도전해봐야겠어옄ㅋㅋ 휘리님✨️ 벌레퇴치소오름, 진짜 하.. 이건 글로 표현불가.. 양파링 새우깡 완전 필수템 팻스타님✨️ 내전근 강화용인지는 모르겠으나... 울 트쌤 열심히 해주는건 인정, 오늘 피티하면서 음식생각 한가득 했더니 완전 극뽀옥했어염! 모두들 정말 감사드려요♡

03 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen


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