|
Bin wieder zurück. ETB eingehalten? Ne🙈 Alles eingetragen? Ne😳 Genug getrunken? Nein, nicht mal 2l incl ☕️ Genug geschlafen? 🤣🤣 Dafür einige Schritte gemacht 👍🏻 Und nein, ich war nicht wandern, war "nur" in Basel. Schee ischs gsi.
|
636 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 25,85g | Karb: 70,28g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella , Landbäckerei Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Pflanzenöl, Ei. devamı için...
|
|
2024 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 15 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|