02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 73,51g | Karb: 14,91g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Berinjela Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|