03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 124,37g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Кофе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Агуша Фруктовый Батончик, Макароны Отварные, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фундук Фундук, Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|