02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 65,16g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Fit Feel Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Простая Еда Рис Басмати с Овощами и Котлета Куриная с Цукини . Akşam Yemeği: Monini Оливковое Масло, Орехи Кешью, 5 Морей Горбуша Консервированная, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Легенда Мари Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|