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Guten Morgen ☕️☕️☕️
Wie schnell doch Freitag ist, wenn frau Urlaub hat 🥺
Habt ein schönes Wochenende! 🍀🍀
Gewicht trage ich nicht ein, ich traue meiner Waage nicht: die sagt -0,6 kg. Hatte zwar recht viel Bewegung, aber auch sehr viel ungesundes Zeugs 🍪🍞🌭🍬🍭🍿🍊 Kann mir echt nicht vorstellen, dass das alles von der Bewegung ausgeglichen wurde!
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64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1122 kcal
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Yağ: 49,94g | Prot: 37,77g | Karb: 122,29g.
Kahvaltı: Grünländer Leicht, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Akşam Yemeği: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Pflanzenöl, Ei. Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Mon Chéri. devamı için...
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1916 kcal
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Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Çamaşır Yıkama - 25 dakika, Ev İşi - 35 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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