|
1. Tag fasten durch - morgens habe ich das Gefühl ich habe gerade an einem Festmahl teilgenommen. Hunger kaum vorhanden.
Tag 2 hat gestartet
|
1063 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 66,64g | Karb: 118,08g.
Öğle Yemeği: Leinöl, ESN Eiweißshake, Kefir, Kiwi. Akşam Yemeği: Multaben Diät-Eiweißshake, Himbeeren, Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinöl. Aperatifler/Diğer: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. devamı için...
|
|
2901 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 9 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 36 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|