03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 82,80g | Karb: 206,15g.
Kahvaltı: Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Banana. Öğle Yemeği: Maçã, Frutorra Amêndoa com Pele, Ovo Cozido, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Tangerinas. Akşam Yemeği: Banana, Pingo Doce Chocolate com Amendoins Caramelo e Nougat, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Aperatifler/Diğer: Peras, Pingo Doce Bran Flakes, Biscoitos Aveia Integral Lc. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|