Jminuszehn Günlüğü, 03 Mar 23

Jminuszehn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2023:

603 kcal

Yağ: 28,60g | Prot: 38,01g | Karb: 49,86g. Kahvaltı: Buko Pikante Kräuter , Mestemacher Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Schmorkohl. devamı için...

1555 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jminuszehn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jminuszehn Günlüğü, 03 Mar 23

Yorum Gönder

Jminuszehn Kilo Geçmişi