alena_ru_83 Günlüğü, 03 Mar 23

-10 кило за 1,5 месяца . 🤪

1304 kcal Yağ: 61,19g | Prot: 50,42g | Karb: 144,01g.   Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Песочное Печенье, Бабаевский Черный Шоколад. Öğle Yemeği: Яблоко, Омлет с Молоком, НК Сити Овощи Запечённые с Курицей. Akşam Yemeği: Мёд, Блины из Цельнозерновой Муки. Aperatifler/Diğer: Инди Тефтели из Индейки, Картошка Вареная. devamı için...

212 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 39
Yorumlar 
как? 
03 Mar 23 üye tarafından: Иришка2012
Какая вы молодец!  
03 Mar 23 üye tarafından: yuliasha1996
Спорт, дефицит калорий , массаж . Осталось ещё 4-5 кило.  
03 Mar 23 üye tarafından: alena_ru_83
Шато? Это вообще законно? Дефицит какой? -3000 ккал в день? 
03 Mar 23 üye tarafından: ЛеночкаАлексеевна
Месяц была на 1500 калорий. Когда было сброшено 8 кило. Перешла на дефицит 1200-1300.  
03 Mar 23 üye tarafından: alena_ru_83
Спасибо! 
03 Mar 23 üye tarafından: alena_ru_83
как?мне срочно надо!  
03 Mar 23 üye tarafından: Tolstaya-70
очень много 
03 Mar 23 üye tarafından: irina5177
УЙДИ В БАНЮ СО СВОИМ ЧАТОМ 
03 Mar 23 üye tarafından: rfhjitxvhh
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83 
03 Mar 23 üye tarafından: anna_stepkina
🔥🔥🔥 
03 Mar 23 üye tarafından: Ksanamyn
такой некомплиментарный наряд. 
03 Mar 23 üye tarafından: sidimi20152015
Чёт не верится...🤔 
03 Mar 23 üye tarafından: zabava614533
Наряд действительно не идёт вам 😬извините , но соглашусь тут с комментатором. Такие костюмы идут только спортивным девушкам, остальным не стоит даже примерять такое… 
03 Mar 23 üye tarafından: lesyalesya92
Люди, главное сами подходящие вещи надевайте на себя, ага! Вас сейчас не спрашивали, как костюм смотрится!  
03 Mar 23 üye tarafından: Евгения Квашнина
А потом бац! Срыв, зажор и откат в два раза больше. Зачем так себя истязать? 🤷 
03 Mar 23 üye tarafından: bayun
А костюм смотрится на вас замечательно ! 🤍 
03 Mar 23 üye tarafından: Сэлмэг М.
Сэлиэг М. Считаю лучше промолчать чем врать...🙄 
03 Mar 23 üye tarafından: zabava614533
Про Костюм, вроде, автор не спрашивала 🤔 Автор, вы молодец ❤️  
03 Mar 23 üye tarafından: evgeniya sukhanova
как???  
03 Mar 23 üye tarafından: ledi.darinka

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alena_ru_83 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.