03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 90,44g | Karb: 191,25g.
Kahvaltı: Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Vegeta Суп из Чечевицы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|