03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 105,88g | Karb: 202,47g.
Kahvaltı: Pão Francês, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Folhas, Tomates. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Batata Doce, Coringa Flocao. Aperatifler/Diğer: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo Mexido, Mamão, Visconti Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|