04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 47,15g | Karb: 113,60g.
Kahvaltı: Pisang, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Captain Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|