03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 164,61g | Karb: 142,66g.
Kahvaltı: Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Café, Banano, Gentech Whey Protein 7900. Öğle Yemeği: Zanahoria, Milanesa de Pescado. Akşam Yemeği: Espinacas, Empanada de Atún, Zanahoria, Milanesa de Pescado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|