04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 127,70g | Karb: 110,34g.
Kahvaltı: Майонез, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Руккола, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Говядина с Овощами, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|