04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 105,56g | Prot: 129,60g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вараксино Яйцо, Перекресток Авокадо. Öğle Yemeği: Eat Fresh Шакшука, ВкусВилл Фалафель с Соусом Тахина. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Манго, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Рококо Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|