04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 133,35g | Prot: 128,55g | Karb: 340,25g.
Kahvaltı: Winiary Budyń, GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone. Öğle Yemeği: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Rosół, Kikkoman Sos Sojowy, Kapusta. Akşam Yemeği: Wieprzowina, Bio Planet Syrop Daktylowy, Marchewki, Papier Ryżowy, Sos Sojowy. Aperatifler/Diğer: Czerwone Wino Stołowe, Winiary Budyń Bananowy z Cukrem , Dip Serowy, Lajkonik Krakersy Super, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Biedronka Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|