14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 39,39g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Havuç. Öğle Yemeği: Doğa Yulaf Ezmesi , Birşah Manda Sütlü Yoğurt. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Mısır, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık, Lokum. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|