04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 51,66g | Karb: 151,94g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Sucuk. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Çörek, Tiramisu, Çay (Demlenmiş), Latte Kahve, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|