04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 28,94g | Karb: 228,18g.
Kahvaltı: Плов, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Скрепыши Конфета Вафельная, Хлебозавод Советского Райпо Шаньга Картофельная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|