Ovsannn Günlüğü, 04 Mar 23

Նոր չելենջ եմ սկսել 🙃 28 օր օրյա «challenge Chloe Ting»
Կարծիքերը ու մասնակիցների արդյունքները տպավորիչ են, սեփական փորձով կհամոզվեմ էֆեկտիվության մեջ
Եթե փորձել եք կիսվեք տպավորություններով☺️

---

1140 kcal

Yağ: 35,38g | Prot: 22,41g | Karb: 186,26g.   Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Grand Candy Горький Шоколад. Öğle Yemeği: Банан, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Нут (Вареный), Салат Овощной, Морковь Морковь, Рисовая Бумага. Aperatifler/Diğer: Варенье Черничное, Белый Хлеб, Snickers Лесной Орех . devamı için...

1559 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...