Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sm.li
Günlük
04 Mar 23
sm.li Günlüğü, 04 Mar 23
sm.li Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Lite resultat , strikt Keto just nu
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,9 kg
.
Geriye kalan:
5,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mart 2023:
526 kcal
Yağ: 33,30g | Prot: 44,79g | Karb: 9,91g.
Öğle Yemeği:
Lohmanders Bearnaise Originaln, Krakus Surkål , ICA Broccoliris, Arla Jämtgård, Champinjoner, Söta Röda Paprikor, Fetaost, Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad).
devamı için...
2299 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
med lchf tappade jag över 24 kilo mådde toppen som aldrig tidigare, o behöll vikten i nästan 4 år.. har nu på 2 år "lyckats" sabba hälften av de kilona 🙄.. men det är på tiden att börja igen och skärpa mig . Kunde dock inte hålla strikt keto utan en liberal lchf fungerade bäst för mig, men vi får se den här gången. lycka till dig !
05 Mar 23 üye tarafından:
Luniez
Äter också lchf, sen 20 december, högst 20 kolhydrater per dag. Men ofta blir det bara 10
05 Mar 23 üye tarafından:
raschkatten
Tack snälla , lycka till ni med . Det är lite olika en del klarar mer kolhydrater och går ändå ner .
05 Mar 23 üye tarafından:
sm.li
Kör Carivore/Ketovore Och har sett grymma resultat på bara 2 månader typ. Vilken jävla ego tripp alltså. Wow! Jag äter som en kung tills jag blir mätt men bara ett mål per dag sen kör jag strikt fasta resterande timmar av dygnet. Har funkat kanon och jag mår som en prins. :) Keto och Carnivore is the shit! :)
05 Mar 23 üye tarafından:
MarVick73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sm.li Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle