16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 60,62g | Karb: 224,67g.
Kahvaltı: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Зеленое Яблоко, Махеевъ Джем Смородина, AXA Мюсли Harmony Легкие, Хладокомбинат Мацони 4%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Плов из Индейки в Мультиварке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Молочный Вермишелевый Жидкий'. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Цветная капуста в сметанном соусе', Котлеты из говядины с грибами', Яблоко Зеленое, Рот Фронт Батончики, Сладкий Остров Конфеты Вафельные с Миндалем, Чай, Ашан Хлеб Рижский Особый. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|