16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 161,05g | Karb: 203,48g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Три Хозяйки Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный, Куриное Филе, Красное Яблоко, MusclePharm Arnold Iron Whey. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Хозяйки Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Три Хозяйки Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный. Aperatifler/Diğer: Мушмула, Красное Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|