04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 29,64g | Karb: 60,13g.
Kahvaltı: Ev Kızartması. Öğle Yemeği: ERAL Kuzu Kokoreç. Akşam Yemeği: Türk Kahvesi, Ayran. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|