04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 17,23g | Prot: 89,01g | Karb: 158,16g.
Kahvaltı: Якобс Кофе Растворимый, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Белковый Салат, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polevaadarina Kilo Geçmişi
|