|
746日
なんとか戻りましたね
週末ですが、いつもの時間に測りました
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 64,77g | Karb: 103,25g.
Öğle Yemeği: ニンジン, 生姜, キャベツ, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 三井食品株式会社 そのままおいしいとろろ昆布, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. Akşam Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 手羽元, エリンギ, 玉ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|