05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 36,55g | Karb: 130,15g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Apel, Buah Naga. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Gado Gado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Salak, Gado Gado, Telur Rebus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|