05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 36,43g | Karb: 193,25g.
Öğle Yemeği: Roma Marie Susu, Telur, Pisang, Silver Queen Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Oat, Ubi Ungu Rebus. Akşam Yemeği: Inaco Jelly, Richeese Ramen Keju Pedas. Aperatifler/Diğer: Manisan, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Frisian Flag Susu Low Fat, Apel, Quaker Oat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|