05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 31,25g | Karb: 62,95g.
Kahvaltı: Увелка Ячневая Каша Отварная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Зелёное Село Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Альянс Капуста по-Корейски, Гиппо Рыба Жареная. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|