05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 85,56g | Karb: 107,90g.
Kahvaltı: Envia Fromage Blanc 3%, Crownfield Muesli Croustillant Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Envia Fromage Blanc 3%, E. Graindorge Pont l'évêque , Lidl Pain Complet, Endive, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Öğle Yemeği Sonrası: Mandarine. Akşam Yemeği: Alesto Amandes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Pain Sportif, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|