|
47.75
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 91,68g | Karb: 102,35g.
Kahvaltı: Время Перекуса Миндаль, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Олейна Подсолнечное Масло, Сарафаново Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Молокуши, Яйцо, Hochland Фетакса, ISKA Оливки Гриль с Добавлением Масла, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Салат Листовой. Öğle Yemeği: Время Перекуса Миндаль, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Лук, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Milken Mite Сыр Тильзитер, Красная Цена Кешью Жареный, Националь Кокосовая Стружка, Narmak Фундук, Ананас, Ашан Киви, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Турецкий Кофе с Розой, Время Перекуса Миндаль, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|