05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 105,02g | Prot: 59,73g | Karb: 255,59g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır. Akşam Yemeği: Yüksük Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Balik Kraker, Poğaça. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|