05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 36,52g | Karb: 192,08g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Варенье, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Славянка Мороженое Степ, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|