16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 110,61g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Queijo Minas. Öğle Yemeği: Fricassê de Frango, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Aurora Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|